Wasserfallduschen - kühle Bergseen - Eiswürfelbäder

Brrrrrrrrrrr!!!!
Abkühlungsmöglichkeiten gibt es noch und nöcher aber eben nicht um jede Hausecke.
Auch wenn es bei uns in den Bergen, auf 1.400m, 9 Monate Winter und 3 Monate etwas wärmer ist (so pflegen manche Bergmenschen zu sagen), haben wir Tipps & Tricks wie man frisch & abgekühlt durch den Sommer kommt. 


Ich weiß, wie immer ist die Zeit knapp, für diese angenehmen Entspannungsmomente soll man aber den Gönnjamin aus sich rauslassen:
Ganzkörperpeeling - Gesichtsmasken - Fußbäder ... Ihr habt es Euch verdient!

Körperpeeling:
4-5 Esslöffel feines Salz mit 5-6 Esslöffel Oliven- oder Kokosöl zusammenrühren und auf den ganzen Körper auftragen & einmassieren.
Lasst die Paste noch 10 Minuten auf Eurer Haut wirken & fühlt Euch wie Kleopatra.

Gesichtsmaske:
Tut Eurer Gesichtshaut immer mal wieder etwas Gutes, z.Bsp. mit einer selbstgemachten Avocado-Maske.
Zerdrückt das Fruchtfleisch der Avocado mit einer Gabel, fügt einen Esslöffel Naturjoghurt und einen Teelöffel Honig hinzu, anschließend gut verrühren, auftragen & für 15 Minuten einwirken lassen.
Die Avocado & der Joghurt spenden der Haut Feuchtigkeit, der Honig beugt Unreinheiten vor.

Fußbäder:
Kalte Füße (bekommen) ist nicht immer angenehm, aber kühle Füße an warmen Tagen verleihen MegaFreshness!
Es empfiehlt sich jeden Tag (abends oder morgens) ein LAUWARMES Salzfußbad, ja Sie haben richtig gelesen, das Wasser soll lauwarm nicht kalt sein, zu nehmen. Ca. 20 Minuten soll man seinen Füßen diese Entspannung zum Kühlen und Entschlacken gönnen. Um den Füßen noch eine angenehm weiche Haut zu verleihen, gebt ein paar Tropfen Olivenöl ins Wasser.
Anschließend die Beiner nach oben legen, auch das habt Ihr verdient!

PS: und wenn gar nichts mehr hilft, Ihr wisst, wir finden ein feines Zirmplätzchen für Euch und in den Bergen gibt es die Abkühlungshilfen um die Ecke & umsonst ;-).